熱中症注意⚠

今日は朝から28℃😩

昼は30～32℃と上がっていきそうです😫

そこで気を付けるのが熱中症です。

長時間外に出ていると目まいや吐き気等の症状があらわれます😨

体験した方から聞くと視界がブラックアウトしてきたり高熱がでたりするらしいです

また、屋外だけでなくクーラーがきいている室内の座り作業でも熱中症になる可能性があります🚗

そんな熱中症対策として

・水分補給🥫

・塩分補給🍬

・首を冷やす💧

のも効果的です🙂

水分はなるべくスポーツドリンク

塩分はスーパーで売っている塩タブレットを摂取しましょう（画像参照）

また車内が高温になるため車に乗る前にクーラーを入れて、冷やしておくといいでしょう🤗